人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ストレス・マネジメントとは

ストレス・マネジメント

1.この件がトラブルになったら誰に相談しようと、あらかじめ決めておくと、心が落ち着きます。
2.予定の中の優先順位を考えておきましょう。心のゆとりができるはず。
3.身のまわり、ライフスタイルをシンプルに。スローに。
4.朝ごはんをキチンと食べて、一日のスタートをゆとりを持って。
5.歩く。ウォーキングです。リラックスの時間を持ちませんか。
6.世の中はもっと大変な人が大勢いる。この程度の悩みは当たり前と思う。
by negitoromirumiru | 2009-11-23 13:08 | 躁鬱 | Comments(0)


<< 千葉県庁不正経理の実態 自己&他者へのストレス診断とは >>