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龍村修のヨガ教室

70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室

龍村 修 / 日経BP社


(春之介のコメント)
流行のヨガとは違い、正統性を追究したエッセンスを垣間見える。

本の評価として、付属DVDやCDの心地よい音楽や難度の高いポーズなどを含める類書も多数存在する。

しかし、余計な装飾はなく、アクロバティックな技巧を排する基本ポーズこそ王道であることを知るものだけに作ることができる一品。

何よりも基本に忠実であることと、導入にあたっての身体ほぐしや呼吸法の実技など、分かってない指導者には触れたくないことを押えることができるか否かに全てがかかっている。

これだけの内容で安価であることと基本に忠実であること、また、質素であることでお薦めできる一冊。

おすすめ度 ★★★★★
by negitoromirumiru | 2012-02-27 13:17 | 書庫 | Comments(0)


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